About this episode

El episodio explora el ataque de pánico, sus causas y cómo recuperar el control ante la ansiedad.

El corazón se dispara. Las manos transpiran. El aire no llega. Y tu cabeza solo puede pensar una cosa: me estoy muriendo. No te estás muriendo. Tu cuerpo no está fallando. Está haciendo exactamente lo que aprendió a hacer. En este episodio hablamos del ataque de pánico uno de los protagonistas de mi libro Frená tu cabeza. Qué hay detrás, por qué el cuerpo transforma la ansiedad en horror, y qué podés hacer para recuperar el control. 📘 Conseguí mi libro: https://www.libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=ataquedpanico 💜 Iniciá terapia hoy: https://www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual?utm_source=spotify & utm_medium=canal&utm_campaign=ataquepanico 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=ataquepanico

People in this episode

Host: Psi Mammoliti

Topics covered

• ataque de pánico
• ansiedad
• salud mental
• control emocional
• terapia

Keywords

• ataque de pánico
• ansiedad
• salud mental
• control
• terapia

Mentioned in this episode

Books & works: Frená tu cabeza

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