About this episode

The episode discusses why some people struggle to calm down after arguments and introduces a clinical tool called TIPP to help regulate anger.

Cuando discutís y explotás, decís cosas de las que después te arrepentís y sentís que el enojo toma el control — no es falta de voluntad. Es falta de herramientas. En este episodio hablamos de por qué a algunas personas les cuesta tanto calmarse después de una pelea, qué pasa en el cuerpo cuando el enojo se desborda — y una herramienta clínica concreta para empezar a regularlo. Se llama TIPP. Es corta, simple y con muchísima evidencia detrás. 📘 Conseguí mi libro: https://www.libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=regulacionenojo 💜 Iniciá terapia hoy: https://www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=regulacionenojo 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=canal&utm_campaign=regulacionenojo

People in this episode

Host: Psi Mammoliti

Topics covered

• anger management
• emotional regulation
• conflict resolution
• psychological tools
• TIPP technique

Keywords

• anger
• discussions
• emotional control
• TIPP
• psychology
• mental health
• therapy

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