154: Czujesz pustkę i odcięcie? To może być dysocjacja
About this episode
The episode discusses emotional numbness and dissociation, exploring their causes and therapeutic approaches to reconnecting with oneself.
Czy masz wrażenie, że nic nie czujesz? Jakbyś był odcięty od siebie, emocji i rzeczywistości? To może być emocjonalne odrętwienie lub dysocjacja, mechanizmy, które często pojawiają się w wyniku stresu, lęku lub przeciążenia psychicznego. W tym odcinku wyjaśniam: czym jest dysocjacja i odrętwienie emocjonalne dlaczego Twój mózg cię odcina jakie błędy pogłębiają twój problem jak pracować z odcięciem i dysocjacją jak wrócić do kontaktu ze sobą krok po kroku Jeśli zmagasz się z pustką, brakiem emocji lub poczuciem odrealnienia, ten materiał pomoże Ci to zrozumieć i zacząć wychodzić z tego stanu. Plan treści: 00:00 - Wprowadzenie 01:33 - Dlaczego tak się dzieje 02:53 - Model CBT dysocjacji 06:37 - Model PTSD FOA 11:57 - Model schematowi 13:32 - Zachowania, które to podtrzymują 18:22 - Co działa? 23:16 - Jak terapia schematów pomoże w dysocjacji 26:31 - Podsumowanie Kurs o tym jak przestać się zamartwiać: https://shorturl.at/CK1cZ Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs Obserwuj mnie: - YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy Podcast…
More episodes of Psychologiczne podróże
- 159: Co brak bliskości robi z twoim mózgiem
- 158: Czy warto wstawać wcześnie rano
- 157: Psychologia Redpilla, Blackpilla i całej manosfery
- 156: Czy można naprawdę zakochać się… nie widząc drugiej osoby? Psychologia Love is Blind
- 155: Jakich technik manipulacji używa telewizja
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Psychologiczne podróże podcast page.