About this episode

This episode features a 13-minute guided meditation to help listeners take a mindful pause in their day.

¿Pasas todo el día corriendo, pensando y viendo pantallas? Tómate una pausa de meditación con esta guía. Este episodio es una meditación guiada de atención plena (mindfulness) con duración de 13 minutos. Ideal para hacer una pausa en tu día y cultivar un poco de calma y claridad. Descubre más meditaciones y contenido exclusivo en El Podcast Secreto de Pedro: https://queridopedro.com/secreto/

People in this episode

Host: Pedro Campos

Topics covered

• meditation
• mindfulness
• self-improvement
• calm
• clarity

Keywords

• meditación
• atención plena
• pausa consciente
• calma
• claridad

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