About this episode
This episode discusses the negative effects of excessive screen time and offers tips for reducing it while encouraging real-life experiences.
Si quieres pasar menos tiempo viendo tu celular (o cualquier tipo de pantalla), este episodio es para ti. Revisaremos algunos efectos negativos del uso excesivo de pantallas, trucos para ver menos el celular y recomendaciones para pasar más tiempo allá afuera... viviendo la vida real. *Escucha episodios exclusivos y meditaciones guiadas en mi podcast secreto: https://www.patreon.com/cw/queridopedro
People in this episode
Host: Pedro Campos
Topics covered
- screen time
- digital detox
- mental health
- self-improvement
- outdoor activities
Keywords
- screen addiction
- cell phone usage
- life balance
- mindfulness
- real life experiences
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