Marathon, maternité, performance : le nouveau départ d’Anaïs Quemener

About this episode

Anaïs Quemener discusses her transition to high-level marathon training after motherhood and her ambitions to break the sub 2h30 barrier.

Championne de France du marathon pour la 3e fois il y a quelques semaines, Anaïs Quemener a basculé à plein temps dans le haut niveau. Au micro de Benoit Boutron et Yohan Durand, elle détaille sa transition (80 à 140 km/semaine), l’impact du sommeil, le run poussette, la reprise du renfo et la stratégie pour retrouver vitesse et confiance. Peut-on revenir au plus haut niveau après une grossesse ? Comment concilier vie de maman, entraînement de marathonienne et nouveau statut d’athlète professionnelle ? Grâce à son "nouvelle vie", Anaïs Quemener dévoile ses grandes ambitions, à commencer par briser la barre du sub 2h30. Dans le bon plan matos, tente de remporter ton cycliste de running avec des multiples poches de la marque "annsoavocado-brand". Rendez-vous sur Instagram !

People in this episode

Hosts: Benoit Boutron, Yohan Durand

Guest: Anaïs Quemener

Topics covered

• marathon
• maternity
• performance
• athlete transition
• training
• motherhood
• ambitions

Keywords

• marathon
• Anaïs Quemener
• maternity
• performance
• training
• athlete
• running
• fitness
• ambitions
• health

Mentioned in this episode

Organizations: annsoavocado-brand

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