83 | Ab in Knast

83 | Ab in Knast

From runotheworld by Raffaela Schällibaum & Melanie Wettstein

February 13, 2026 · 1h 10m · Episode 84

About this episode

The episode discusses the importance of good sleep and reviews the BLACKROLL® Recovery Pillow while sharing personal anecdotes.

Guter Schlaf ist keine Nebensache, sondern die Basis für alles. Wir sprechen in der Folge über das Recovery Pillow von BLACKROLL®, das uns hilft, nachts besser durchzuschlafen und morgens weniger verspannt aufzuwachen. Das ergonomische Nackenstützkissen unterstützt Kopf, Nacken und HWS und funktioniert für alle Schlafpositionen. Falls du es selbst testen willst: Mit dem Code RUNO10 erhältst du 10 % Rabatt. Ausserdem gibt es 90 Nächte Probeschlafen, ganz ohne Risiko. Sweet dreams. https://blackroll.com/ch-de/products/blackroll-recovery-pillow?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=runotheworld&utm_content=audio&voucher=RUNO10 Weltschmerz, Melancholie oder Saudade – so genau lässt sich nicht beschreiben, was Melanie da in der Badewanne gefühlt hat. Auf jeden Fall das komplette Gegenteil vom Gefühl, das Raffaelas berühmtes Foto auf der Strasse ausstrahlt. Vielleicht gibt’s ja bald eine Spezialfolge aus dem Knast. Zum Glück hat Raffaela ein gutes Bauchgefühl – Melanie findet ihres gerade ein bisschen off. Das Leben ist schwer, das Leben ist schön, mit Bad Bunny und Hörnli und Ghacktem. Wir sagen INORUE – das heisst RUNO auf…

People in this episode

Hosts: Raffaela Schällibaum, Melanie Wettstein

Topics covered

  • sleep
  • wellness
  • product review
  • personal experiences
  • comedy

Keywords

  • sleep
  • BLACKROLL
  • Recovery Pillow
  • wellness
  • comedy

Sponsors

BLACKROLL®

Mentioned in this episode

Organizations: Podcastschmiede

Products: Recovery Pillow

Places: Schweiz

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