فریز روانی در شرایط بحران و یا استرس مزمن
About this episode
این اپیزود به بررسی فریز روانی در شرایط بحرانی و استرس مزمن میپردازد.
در این قسمت از پادکست، به پدیدهی «فریز شدن روانی» در شرایط بحرانی و استرس مزمن میپردازیم؛ شرایطی مثل مهاجرت، تغییرات بزرگ زندگی، بلایای طبیعی، انقلاب و جنگ، و تجربهی تراماهای تکرارشونده.پاسخ فریز یکی از واکنشهای طبیعی سیستم عصبی ما به استرسهای طولانیمدته؛ واکنشی که اگر شناخته نشه، میتونه خودش رو به شکل مشکلات جسمی، فرسودگی روانی و چالشهای جدی در روابط نشون بده.در این اپیزود، فریز رو ساده و کاربردی توضیح میدیم، نشانههاش رو بررسی میکنیم و در پایان، چند راهکار عملی برای بیرون اومدن تدریجی از این حالت باهاتون به اشتراک میذاریم.اپیزودهای صحبت شده:پاسخ جنگ و گریزتمرین برای عبور از فریز لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/bookingلینک اینستاگرام خانه کجاست:https://www.instagram.com/whereishome.media/لینک سفارش جعبه ابزار روانی:https://www.whereishomemedia.com/productsکانال یوتوب ما :https://www.youtube.com/@whereishomeرسانه ی چند منظوره ی خانه کجاست رسانه ی کاملا آنلاین و مخصوص عزیزان مهاجر فارسی زبان در جای جای دنیاست که پادکست سمتاک هم از شاخه های آن محسوب میشود. در پادکست سمتاک ثمین، که بنیانگزار و چهره ی اصلی رسانه خانه کجاست هست ، از دریچه ی دید خود که روانشناسی مهاجرت هست و همچنین از نتیجه ی تحقیقات خود بر روی مهاجرت و بازخورد مخاطبین عزیز…
More episodes of Samtalk
- ٣ قدم مهم برای شروع بهتر سال
- اینکه خارج شدن از حریم امن نیست داداش!
- مغزت بعد از مهاجرت خاموش نمیشه؟
- اثرات مهاجرت روی خلق و خو
- اختلال سازگاری- ثمره مهاجرت
- قدمهای مرزگذاری های سالم در روابط
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Samtalk podcast page.