٣ قدم مهم برای شروع بهتر سال

About this episode

این قسمت به 3 قدم مهم برای رسیدن به اهداف در سال جدید می‌پردازد.

در این قسمت بر عکس کارایی که مد شده توی سوشال مدیا درباره هدفگذاریهای سال جدید، درباره 3 تا قدم مهم برای اینکه به اهدافمون برسیم صحبت کردم. خیلی شسته رفته و خودمونی و ساده.قول میدم اگه این سه تا قدم رو در طول سال جدید میلادی همراه خودت داشته باشی و مرور کنی آخر سال 2026 کلی کیف میکنی از مسیری که اومدی!مورد سوم که از دقیقه 18 شروع میشه از نظر من مهمترینه!مقاله ای که نوشتم و معرفی کردم اینه لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/bookingلینک اینستاگرام خانه کجاست:https://www.instagram.com/whereishome.media/لینک سفارش جعبه ابزار روانی:https://www.whereishomemedia.com/productsکانال یوتوب ما :https://www.youtube.com/@whereishomeرسانه ی چند منظوره ی خانه کجاست رسانه ی کاملا آنلاین و مخصوص عزیزان مهاجر فارسی زبان در جای جای دنیاست که پادکست سمتاک هم از شاخه های آن محسوب میشود. در پادکست سمتاک ثمین، که بنیانگزار و چهره ی اصلی رسانه خانه کجاست هست ، از دریچه ی دید خود که روانشناسی مهاجرت هست و همچنین از نتیجه ی تحقیقات خود بر روی مهاجرت و بازخورد مخاطبین عزیز خانه کجاست مباحث را به چالش کشیده و گاها با طنز تلخ و بیان رک به بررسی مسایل روانی و اساسی مهاجرت میپردازد.

People in this episode

Host: ثمین

Topics covered

• هدفگذاری
• سال جدید
• روانشناسی مهاجرت
• خود بهبود
• مشاوره

Keywords

• هدفگذاری
• سال جدید
• روانشناسی
• مشاوره
• خود بهبود

Mentioned in this episode

Organizations: خانه کجاست, سنتاک, whereishome.media, یوتوب

More episodes of Samtalk

• فریز روانی در شرایط بحران و یا استرس مزمن · January 21, 2026 · 26 min
• اینکه خارج شدن از حریم امن نیست داداش! · October 24, 2025 · 39 min
• مغزت بعد از مهاجرت خاموش نمیشه؟ · October 6, 2025 · 38 min
• اثرات مهاجرت روی خلق و خو · September 27, 2025 · 31 min
• اختلال سازگاری- ثمره مهاجرت · September 18, 2025 · 26 min
• قدمهای مرزگذاری های سالم در روابط · September 10, 2025 · 41 min