مغزت بعد از مهاجرت خاموش نمیشه؟

About this episode

این اپیزود به بررسی نشخوار ذهنی و راهکارهای مدیریت آن بعد از مهاجرت می‌پردازد.

در این اپیزود به بررسی نشخوار ذهنی یا افراط در فکر کردن بعد از مهاجرت، یا همون Overthink میپردازیم که چرا درگیرش میشیم، و ده تا راهکار و نکته عملی درباره اش باهاتون به اشتراک میذارم که بتونیم بهتر مدیریتش کنیم. لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/bookingلینک اینستاگرام خانه کجاست:https://www.instagram.com/whereishome.media/لینک سفارش جعبه ابزار روانی:https://www.whereishomemedia.com/productsکانال یوتوب ما :https://www.youtube.com/@whereishomeرسانه ی چند منظوره ی خانه کجاست رسانه ی کاملا آنلاین و مخصوص عزیزان مهاجر فارسی زبان در جای جای دنیاست که پادکست سمتاک هم از شاخه های آن محسوب میشود. در پادکست سمتاک ثمین، که بنیانگزار و چهره ی اصلی رسانه خانه کجاست هست ، از دریچه ی دید خود که روانشناسی مهاجرت هست و همچنین از نتیجه ی تحقیقات خود بر روی مهاجرت و بازخورد مخاطبین عزیز خانه کجاست مباحث را به چالش کشیده و گاها با طنز تلخ و بیان رک به بررسی مسایل روانی و اساسی مهاجرت میپردازد.

People in this episode

Host: ثمین

Topics covered

• نشخوار ذهنی
• افراط در فکر کردن
• مدیریت افکار
• مهاجرت
• روانشناسی مهاجرت

Keywords

• نشخوار ذهنی
• افراط در فکر کردن
• مهاجرت
• مدیریت افکار
• روانشناسی

Mentioned in this episode

Organizations: خانه کجاست, سمتاک, whereishome.media, YouTube, اینستاگرام

More episodes of Samtalk

• فریز روانی در شرایط بحران و یا استرس مزمن · January 21, 2026 · 26 min
• ٣ قدم مهم برای شروع بهتر سال · December 31, 2025 · 29 min
• اینکه خارج شدن از حریم امن نیست داداش! · October 24, 2025 · 39 min
• اثرات مهاجرت روی خلق و خو · September 27, 2025 · 31 min
• اختلال سازگاری- ثمره مهاجرت · September 18, 2025 · 26 min
• قدمهای مرزگذاری های سالم در روابط · September 10, 2025 · 41 min