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Este episodio explora el impacto de la progesterona en la calma y la salud emocional de mujeres mayores de 35 años, así como estrategias para restaurar el equilibrio hormonal.

En este episodio hablamos sobre la progesterona y su impacto en la calma, el sueño y la salud emocional en mujeres mayores de 35 años. Explicamos por qué los niveles de progesterona disminuyen durante la perimenopausia, cómo esto afecta el sistema nervioso, y qué puedes hacer de forma natural para restaurar el equilibrio hormonal. También cubrimos la relación entre progesterona, cortisol y estrés, y compartimos estrategias prácticas para mejorar la ovulación, reducir la ansiedad y apoyar tu cuerpo en esta etapa. Temas clave: Qué es la progesterona y por qué es la hormona de la calma Síntomas de progesterona baja Relación entre progesterona, cortisol y sistema nervioso Cómo mejorar la progesterona naturalmente Perimenopausia y cambios hormonales 👉 Cortisol Reset de 30 días 🔗 [Registrate aquí] 🔗 Conecta conmigo Instagram: @normacuevashealthcoach TikTok: @norma.cuevas Substack: Secretos Hormonales Podcast en inglés: Hormones & Hustle Déjame un review y compártelo con una amiga que necesita escuchar esto. Porque no eres la única…y juntas podemos aprender a trabajar con nuestro cuerpo, no contra él. 💫

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