079 | Cortisol la hormona que está controlando tu vida (y no te das cuenta)
About this episode
This episode discusses cortisol, its effects on the body after 35, and how to manage its levels for better health.
En este episodio de la mini serie “Conoce tus Hormonas” , te explico de forma simple y clara qué es el cortisol, cómo afecta tu cuerpo después de los 35 y por qué puede estar bloqueando tu energía, tu sueño y tu pérdida de peso. Vas a entender por qué tu cuerpo no está fallando…y qué es lo que realmente necesita para empezar a sanar. Qué es el cortisol y por qué no es una hormona “mala” Cómo el estrés constante afecta tus hormonas Señales de cortisol alto que probablemente estás ignorando Por qué tu cuerpo entra en “modo supervivencia” Cómo esto impacta tu sueño, tu peso y tu energía Los errores comunes que mantienen tu cortisol elevado Qué necesita tu cuerpo para empezar a regularse Si te identificaste con este episodio,mi programa Cortisol Reset está diseñado exactamente para ayudarte a: ✔ Regular tu sistema nervioso ✔ Recuperar tu energía natural ✔ Dormir profundamente ✔ Apoyar la pérdida de peso sin estrés ✔ Volver a sentirte en control de tu cuerpo 👉 Cortisol Reset de 30 días 🔗 [Registrate aquí] 🔗 Conecta conmigo Instagram: @normacuevashealthcoach TikTok: @norma.cuevas Substack: Secretos Hormonales Podcast en inglés: Hormones & Hustle Déjame un review y compártelo con…
More episodes of Secretos Hormonales con Norma Cuevas
- 083 | Perimenopausia, Hormonas y el Midlife Crisis: Todo Lo Que Nadie Te Dijo
- 082 | Tu cuerpo no se siente seguro: estrés, cortisol y hormonas después de los 35
- 081 | Testosterona Baja en la Mujer: Señales, Energía, Libido y Perimenopausia
- 080 | Dopamina y perimenopausia: por qué necesitas café, azúcar y estímulos constantes
- 078 | Resistencia a la Insulina Explicada: Peso, Antojos y Energía Después de los 35
- 077 | Progesterona: por qué ya no te sientes en calma (y qué hacer al respecto después de los 35)
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Secretos Hormonales con Norma Cuevas podcast page.