#557 - EQ er viktigst

#557 - EQ er viktigst

From SinnSyn by Psykolog Sondre Risholm Liverød & Acast

April 13, 2026 · 1h 27m · Episode 557

About this episode

This episode discusses the importance of emotions in guiding our lives and decision-making.

Vi mennesker tenker ofte at det er fornuften som styrer oss – at det er gjennom logikk og rasjonell analyse vi tar de beste valgene, løser livets gåter og finner retning. Men hva om det er følelsene våre som egentlig sitter med rattet? Hva om det er vår evne til å kjenne etter, sette ord på og leve i tråd med følelsene våre som avgjør om vi føler oss levende, forbundet og målrettet – eller om vi føler oss tomme, fremmedgjorte og ute av kurs? I denne episoden av SinnSyn skal vi snakke om følelsenes rolle i livet – ikke bare som spontane reaksjoner eller uønskede forstyrrelser, men som dypt meningsbærende signaler. Følelser er vårt indre kompass. De peker mot det vi trenger, det vi frykter, det vi elsker, det vi savner og det vi lengter etter. Følelser er bærere av våre behov og våre verdier – og uten tilgang til dem, mister vi kontakt med oss selv. Men hva skjer når vi mister kontakten med følelsene våre? Hva skjer når vi ikke har språk for det som rører seg på innsiden? Når vi ikke klarer å uttrykke det vi trenger, eller ikke engang vet hva vi føler? Mange mennesker lever på siden av sitt eget følelsesliv. De handler, jobber, tenker og fungerer – men kjenner seg samtidig fremmed…

People in this episode

Host: Sondre Risholm Liverød

Topics covered

  • emotions
  • self-awareness
  • mental health
  • decision making
  • personal growth

Keywords

  • emotional intelligence
  • feelings
  • self-discovery
  • mental well-being
  • life choices

More episodes of SinnSyn

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the SinnSyn podcast page.