193. Afterski, hundekjøring og mindfulness med barn

About this episode

Melina and Hanna discuss their recent experiences and how to find presence in a busy everyday life.

Melina har vært på forskningskonferanse og Hanna har vært på profiltur med managementet sitt. I tillegg toucher vi inn på hvordan vi kan finne tilstedeværelse i en hektisk hverdag. God lytt!    20% rabatt til RUN.OSLO.RUN: https://www.ticketmaster.no/event/2035648844?CL_ORIGIN=ORIGIN2   Bli med Hanna og Melina på tur til Rhodos 3.-10. mai!  SHAPE UP LØP&PILATES:  https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-trip LØPESTERK med Melina:  melinamagulas.no SHAPE UP med Hanna:  hannasundquist.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

People in this episode

Hosts: Melina, Hanna, Hanna Sundquist

Topics covered

• afterski
• hundekjøring
• mindfulness
• barn
• tilstedeværelse
• hektisk hverdag

Keywords

• afterski
• hundekjøring
• mindfulness
• barn
• tilstedeværelse
• hektisk hverdag
• Shape Up
• training trip

Sponsors

RUN.OSLO.RUN

Mentioned in this episode

Organizations: RUN.OSLO.RUN, SHAPE UP, Apollo

More episodes of Sporty mama

• 204. Rød løper + mat-hackene som redder hverdagen · June 10, 2026 · 54 min
• 203. Sunn, billig og bra mat · June 3, 2026 · 57 min
• 202. Kroppstrender, fasade + konsekvensen av for lite mat · May 27, 2026 · 48 min
• 201. Slik får du bedre kondis kjapt! · May 20, 2026 · 47 min
• 200. Det viktigste å tenke på når du løper og dramatikk på hjemmebane · May 13, 2026 · 44 min
• 199. Tanker om sommerkroppen2026 · May 6, 2026 · 32 min