197. Skal du delta på et løp? Hør denne!

About this episode

Hanna and Melina discuss considerations for participating in upcoming races, sharing their recent interval workouts and thoughts on running-related topics.

I denne episoden deler Hanna og Melina intervalløktene de har løpt i det siste. Tema for episoden er hva man bør tenke på om man skal delta på et løp i nær framtid. Vi deler også våre tanker om strava, løpsrelaterte skader og hvor normalisert det har blitt å legge ned ekstremt mange kilometer i uka. Og du! Husk å ikke ta det for seriøst See omnystudio.com/listener for privacy information.

People in this episode

Hosts: Hanna, Melina

Topics covered

• løp
• intervalløkter
• løpsrelaterte skader
• trening
• Strava
• kilometer
• mentalitet

Keywords

• løp
• intervalløkter
• Strava
• skader
• trening
• kilometer
• mentalitet

Mentioned in this episode

Organizations: Strava

More episodes of Sporty mama

• 204. Rød løper + mat-hackene som redder hverdagen · June 10, 2026 · 54 min
• 203. Sunn, billig og bra mat · June 3, 2026 · 57 min
• 202. Kroppstrender, fasade + konsekvensen av for lite mat · May 27, 2026 · 48 min
• 201. Slik får du bedre kondis kjapt! · May 20, 2026 · 47 min
• 200. Det viktigste å tenke på når du løper og dramatikk på hjemmebane · May 13, 2026 · 44 min
• 199. Tanker om sommerkroppen2026 · May 6, 2026 · 32 min