About this episode
In this episode, Steven Yu discusses why people often fail at weight loss despite knowing the methods.
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People in this episode
Host: Steven Yu
Topics covered
- weight loss
- nutrition
- fitness
- health psychology
- self-improvement
Keywords
- weight loss
- nutrition
- fitness
- caloric deficit
- self-discipline
Sponsors
乳清蛋白粉
Mentioned in this episode
Organizations: 香港大學, 都會大學, HKNBF
Products: 乳清蛋白粉
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