#57 如果可以回到10年前，我想跟18歲的自己說這些話

About this episode

Steven Yu reflects on what he would tell his 18-year-old self if he could go back 10 years.

⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️ 👉🏻 《快樂減肥法》免費一對一減肥諮詢（每個月名額開放10位） 🍼 乳清蛋白粉推薦（結帳時可輸入折扣碼 : steven) 跑完步後，想跟18歲的自己說的一些話。 📍Timestamps: 00:00 如果可以回到10年前 01:12 不用那麼害怕 04:25 做一些更困難的事 07:14 不要把家人放到最後 10:19 學會放下仇恨 12:45 人生會比想像中精彩 🌟 社交平台 YouTube：Steven Yu Instagram：@stevenyu_ 🏋🏻 主持人簡介: Steven Yu 👨🏻‍🎓 教育背景 畢業於香港大學－修讀營養學和運動機能學 現正於都會大學 —修讀物理治療 🤾🏻‍♂️ 運動背景 多次代表香港參加手球比賽 HKNBF新秀組健體 － 亞軍 HKNBF青年組健體 － 季軍 HKNBF青年組古典健美 － 第五名 HKNBF青年組運動模特 － 第五名 🎖️ 專業資格 美國國家肌力和體能協會 － 肌力與體能訓練專家 美國國家運動醫學學院－矯正運動專家 ...

People in this episode

Host: Steven Yu

Topics covered

• 自我反思
• 人生建議
• 健康生活
• 運動
• 家庭關係

Keywords

• 自我反思
• 健康
• 運動
• 家庭
• 人生建議

Sponsors

乳清蛋白粉

Mentioned in this episode

Organizations: 香港大學, 都會大學, 美國國家肌力和體能協會, 美國國家運動醫學學院

Products: 乳清蛋白粉

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