Sokféle diétára tudjuk rávenni magunkat, de tartalomdiétára nehezen - a social média hatásairól Görög Zitával és Kovács Orsolya pszichológussal

About this episode

The episode discusses the impact of social media on body image and mental health with guests Görög Zita and Kovács Orsolya.

Nem pusztán az számít, mennyi időt töltünk a közösségi médián – sokkal inkább az, hogyan használjuk. A közösségi média valóban támogathatja a pozitív testképet, ha olyan tartalmakat követünk, ahol különböző testek, megjelenések, életutak jelennek meg. Ez segít abban, hogy a szépséget sokszínűnek lássuk, ne szűk normák szerint értelmezzük. Ezzel szemben a céltalan görgetés, a végtelen összehasonlítás másokkal gyakran vezet elégedetlenséghez, elszigeteltség érzéséhez, és könnyen rontja a saját testünkkel való kapcsolatot. A Testkép podcast legújabb adásában Görög Zitával és Kovács Orsolya pszichológussal arról beszélgettünk, hogyan hat ránk a social média, hogyan fordíthatjuk át pozitívba.

People in this episode

Host: Marquard Group Hungary

Guests: Görög Zita, Kovács Orsolya

Topics covered

• social media
• body image
• mental health
• diet
• self-esteem

Keywords

• social media
• body image
• mental health
• diet
• self-esteem
• comparison
• content consumption

Mentioned in this episode

Organizations: Testkép, Marquard Group Hungary

More episodes of Testkép

• Perinatális gyász, testkép, nőiesség és újrakezdés – Filákovity Radojka a Testkép podcastban · June 11, 2026 · 52 min
• Az egészséged nem egyetlen döntés: étkezéstől a szűrővizsgálatokig - TESTKÉP podcast · June 4, 2026 · 55 min
• "Nem kell extrém dolgokat véghez vinni ahhoz, hogy legyél valaki" - Vincze Zsófi terepultrafutó, futóedző a Testkép podcastben · May 20, 2026 · 48 min
• Nem kell félni a nagyobb súlyoktól: tónusos karizom, erős váll - Testkép izom spinoff 3. rész · May 13, 2026 · 23 min
• A lapos has igazi titka: core izmok fejlesztése - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 2. rész · May 8, 2026 · 21 min
• Farizom aktiváció: ezért nem épül, hiába edzel - TESTKÉP podcast Izom-spinoff 1. rész · April 30, 2026 · 23 min