About this episode

Silje and Pia discuss training for a first pull-up, explosive strength training, and nutrition for runners.

Denne uka svarer Silje og Pia på lytterspørsmål om hvordan man trener spesifikt mot sin første pull-up, hvilke løpesekker vi bruker på transportøkter og hvordan man trener eksplosiv styrketrening. Hva er egentlig eksplosiv trening, og hvordan implementerer man det inn i treningsuka på en smart måte? Ellers blir det en god prat om næringsinntak og løping. Må man egentlig bruke gels, eller finnes det bedre alternativer på lange turer? Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter.  Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Hosts: Silje, Pia

Topics covered

• explosive strength training
• first pull-up
• nutrition during running
• running gear
• training methods

Keywords

• pull-up
• explosive training
• nutrition
• running
• training methods
• running gear

Mentioned in this episode

Organizations: Siljethorstensen.no, Piaseeberg.no

More episodes of Treningspodden

• Ukas Treningsdagbok #13 · June 10, 2026 · 14 min
• Race Report, FunMaxing og 6 gode løpetips · June 7, 2026 · 1h 3m
• Ukas Treningsdagbok #12 · June 3, 2026 · 15 min
• Ukas Treningsdagbok #11 · May 27, 2026 · 14 min
• Time management: våre beste tips og verste vaner · May 24, 2026 · 58 min
• Ukas treningsdagbok #10 · May 20, 2026 · 22 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Treningspodden podcast page.