About this episode

The episode discusses calisthenics, its relation to depression, and the HYROX competition with guest Flo Marrec.

SPONSORS : 👉 All You Need Nutrition – Passe commande avec le code UPSIDE pour 10% de réduction. https://bit.ly/allyouneednutrition 🎁 Synthèse Visuelle sur la Physiologie de l’Endurance (gratuit) : https://link.upsidestrength.fr/pdf-physiologie-fr 🎓 Coach, Prépa ou Kiné ? Forme-toi en endurance avec le Mastermind Upside Strength : https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance --- CHAPITRES : 0:00 - Teaser 0:45 - La première traction : ce qui bloque vraiment chez les débutants 4:21 - Tractions scapulaires : conscience corporelle et activation des omoplates 7:35 - Hollow vs arqué : comment l'ouverture thoracique améliore le recrutement dorsal 23:29 - Muscle-up et handstand : les mouvements qui exigent le plus de technique 26:45 - Calisthenics endurance : définir la discipline et son essor en compétition 29:40 - Les branches du calisthenics : statique, street lifting, endurance et dispersion 33:10 - Financement et structuration : les freins au développement du calisthenics 48:14 - Compétition au Mexique, blessure tendineuse et gestion de la douleur en live 49:58 - Protocole de récupération cervicale avec Training Therapy à distance 52:02 - Burn-out et…

Sponsors

All You Need Nutrition

More episodes of Upside Strength Podcast

• [FR] Comment Améliorer ta COMMUNICATION en Coaching avec Sean SEALE | #401 · June 7, 2026 · 1h 40m
• [FR] Arrête de subir la chaleur : physiologie, mindset et protocoles pour mieux vivre l'été avec Sean SEALE | #400 · May 31, 2026 · 50 min
• [FR] Enseigner les sports de combat : niveaux, progressions & récupération avec Nicolas RENIER | #399 · May 24, 2026 · 1h 15m
• [FR] L'ERREUR de Planification qui Limite tes Progrès Sportifs · May 19, 2026 · 44 min
• [FR] Périnée, Bracing et Force Athlétique : Démystifier les Fuites Urinaires avec Manon Dauvergne | #397 · May 10, 2026 · 1h 36m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Upside Strength Podcast podcast page.