271: Resilience demystified: The seven threads of inner strength
About this episode
Katja Michalek discusses the concept of resilience and its seven components, providing practical examples and insights for personal and team development.
Zusammenfassung Willkommen zu einer besonderen Folge von „Wandelstark. Mit resilienten Netzwerken zu wahrem Leadership" ! Diesmal spricht Katja Michalek erstmals auf Englisch, um ihrem wachsenden internationalen Publikum gerecht zu werden. Im Mittelpunkt steht das Thema Resilienz – ein Begriff, der seit der Pandemie immer präsenter ist, aber oft missverstanden wird. Katja erklärt ihr Modell des inneren Spinnennetzes , das aus sieben Fäden besteht: Zielorientierung, Selbstwirksamkeit, Optimismus, emotionale Regulation, Impulskontrolle, Empathie und Kausalanalyse. Anhand praktischer Beispiele zeigt sie, wie diese Elemente zusammenspielen und wie man sie als Checkliste nutzen kann – für sich selbst oder zur Unterstützung des Teams in schwierigen Zeiten oder bei Veränderungen. Die Episode lädt dazu ein, Resilienz als erlernbare Fähigkeit zu verstehen und gezielt zu stärken. In dieser Episode lernst du: Warum Resilienz mehr ist als Stärke oder reiner Optimismus Welche sieben Fäden das „innere Spinnennetz" bilden Wie du Zielorientierung und Sinn als Antrieb nutzt Warum Selbstwirksamkeit und das Feiern von Erfolgen so wichtig sind Was Optimismus wirklich bedeutet (jenseits von…
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