34. Warum du immer wieder zunimmst – und was Stress damit zu tun hat

About this episode

In this episode, Korinna and her husband Mark discuss the impact of stress on body weight and the importance of understanding one's motivations for health.

Willst du wirklich gesund sein – oder einfach nur nackt gut aussehen? 😳✨ In dieser Folge wird es ehrlich. Sehr ehrlich. Ich habe wieder meinen lieblingsmenschen und Mann Mark zu Gast – und wir sprechen über ein Thema, das viele bewegt, aber kaum jemand so klar ausspricht: 👉 Warum** dein Warum über alles entscheidet 👈 - Warum Disziplin alleine nicht reicht. - Warum es nicht nur um die Zahl auf der Waage geht. - Und warum Stress dein größter Gegenspieler sein kann – wenn es um dein Körpergewicht geht. Wir sprechen darüber: - ✨ warum der BMI dich komplett in die Irre führen kann - ✨ was wirklich ein gesundes Körpergewicht ist - ✨ warum Bauchfett gefährlicher ist, als du denkst - ✨ was Cortisol mit deiner Fettverteilung macht - ✨ warum Stress dich hungriger macht - ✨ und warum Erfolg nichts mit Selbstbestrafung zu tun hat

People in this episode

Host: Korinna Söhnholz

Guest: Mark

Topics covered

• Stress
• Körpergewicht
• Selbstliebe
• BMI
• Cortisol
• Bauchfett

Keywords

• Stresssymptome
• Gesundheit
• Disziplin
• Körpergewicht
• Cortisol
• Bauchfett
• Selbstbestrafung

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