36. Stress sitzt in der Hüfte – Psoas, Vagusnerv und der Weg raus aus der Anspannung
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In this episode, Korinna Söhnholz explores the connection between stress, the Psoas muscle, and the Vagus nerve, emphasizing their roles in emotional health and relaxation.
Kennst du das Gefühl, dass deine Hüfte ständig „zu“ ist – egal wie viel du dehnst? 😳 Dann könnte die Ursache ganz woanders liegen, als du denkst … ❤️ In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Bereich, den viele komplett unterschätzen: 👉 Deinen Psoas – auch bekannt als dein „Seelenmuskel“. Denn ja … deine Hüfte hat viel mehr mit deinem Stress, deinen Emotionen und deinem Nervensystem zu tun, als du vielleicht bisher gedacht hast. 🙏 Ich teile mit dir: ✨ warum dein Körper bei Stress nicht nur im Nacken reagiert – sondern tief in deiner Hüfte ✨ was dein Psoas mit deinem Kampf- oder Fluchtmodus zu tun hat ✨ warum sich unterdrückte Gefühle in deinem Körper „festsetzen“ können ✨ wie dein Vagusnerv dir hilft, wieder in die Entspannung zu kommen ✨ weshalb klassische Dehnübungen oft nicht ausreichen
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