اپیزود نود و سوم - زخمهایی که اسمشون نفرت شد

About this episode

In this episode, we learn about the nature of hatred and its distinction from other emotions.

در این اپیزود یاد می‌گیریم نفرت دقیقاً چیه و چه تفاوتی با خشم، بیزاری، رنجش، حسادت و شرم داره چرا خیلی وقت‌ها به اشتباه اسم احساسات دیگه رو «نفرت» می‌ذاریم نقش مغز در شکل‌گیری نفرت و فعال شدن سیستم بقا چطور نفرت از یک واکنش محافظتی تبدیل به حالت مزمن میشه زخم‌های فعال پشت نفرت: تحقیر، بی‌عدالتی، خیانت، طرد شدن و تهدید هویت تفاوت نفرت فردی و نفرت جمعی چرا نفرت حس قدرت و قطعیت میده و رها کردنش سخته تفاوت نفرت سالم (مرزبندی) و نفرت ناسالم (حذف انسانیت) چطور احساسات پشت نفرت رو دقیق‌تر تشخیص بدیم تمرین‌های عملی برای مدیریت و تبدیل نفرت به آگاهی منابع این اپیزود 📘 انسان در جستجوی معنا (Man’s Search for Meaning) – ویکتور فرانکل (Viktor E. Frankl) 📘 بدن فراموش نمی‌کند (The Body Keeps the Score) – بسل ون در کولک (Bessel van der Kolk) 📘 جرأت آسیب‌پذیری (Daring Greatly) – برنه براون (Brené Brown) 📘 اطلس دل (Atlas of the Heart) – برنه براون (Brené Brown) 📘 آناتومی نفرت (The Anatomy of Hate) – جرولد ام. پست (Jerrold M. Post) 📘 چرا نفرت می‌ورزیم (Why We Hate) – راش دبلیو. دوزیر جونیور (Rush W. Dozier Jr.) 📘 ارتباط بدون خشونت (Nonviolent Communication) – مارشال بی. روزنبرگ (Marshall B. Rosenberg) برای گرفتن وقت کوچینگ، مشاوره و تراپی amitis.readytoflourish@gmail.com یا…

People in this episode

Host: Amitis Nouroozi

Topics covered

• نفرت
• خشم
• بیزاری
• رنجش
• حسادت
• شرم
• مدیریت احساسات

Keywords

• نفرت
• خشم
• مدیریت احساسات
• تحقیر
• بی‌عدالتی
• خیانت
• طرد شدن
• تهدید هویت

Mentioned in this episode

Books & works: انسان در جستجوی معنا, بدن فراموش نمی‌کند, جرأت آسیب‌پذیری, اطلس دل, آناتومی نفرت, چرا نفرت می‌ورزیم, ارتباط بدون خشونت

More episodes of Yeki Mesle To | یکی مثل تو

• اپیزود صدم - چرا همدیگه رو نمی شنویم؟ · June 6, 2026 · 24 min
• اپیزود نود و نهم - از شک به خود تا اعتماد به خود · May 23, 2026 · 19 min
• اپیزود نود و هشتم - که چی بشه؟ آخرش که چی؟ · May 17, 2026 · 23 min
• اپیزود نود و هفتم - مکثی میان صبر و تحمل · May 9, 2026 · 21 min
• اپیزود نود و ششم - حس اعتماد، قبل و بعد از شکستن · April 19, 2026 · 23 min
• اپیزود نود و پنجم - چرا در بحران اول فحش می‌دیم، بعد جوک می‌سازیم؟ · April 4, 2026 · 23 min