اپیزود هشتاد و نهم - بیا با هم درد رو بشناسیم

About this episode

This episode explores the nature of pain, its messages, and the importance of empathy in understanding and dealing with it.

توی این اپیزود با هم یاد میگیریم که درد دشمن نیست؛ پیام سیستم بدن و روانه هر درد نشونه‌ی اینه که چیزی برای ما مهم بوده احساس درد، بخشی از هوشمندی سیستم عصبی ماست شکل‌های مختلف درد (اضطراب، خشم، شرم، بی‌حسی…) هر کدوم زبان متفاوت سیستم عصبی هستن مقایسه کردن دردها باعث کمتر شدن درد نمی‌شه؛ فقط تنهایی رو بیشتر می‌کنه همدلی یعنی متوقف کردن مسابقه‌ی درد تجربه‌ی درد برای هر آدم وابسته به گذشته، بدن، امنیت و حمایت اوست دردها فقط فردی نیستن؛ درد جمعی و ترومای جمعی هم وجود داره آدم‌ها درد رو متفاوت نشون می‌دن؛ این تفاوت نشانه‌ی ضعف نیست، نشانه‌ی تفاوت سیستم‌های عصبیه آستانه تحمل درد بین آدم‌ها متفاوته؛ ظرف‌ها اندازه‌های یکسانی ندارن بعضی دردها پیام تغییرن و نیاز به رسیدگی، مرزبندی یا درمان دارن بعضی دردها حذف نمی‌شن؛ هدف اینه که زندگی در کنار درد ادامه پیدا کنه کنار اومدن با درد با عادت کردن فرق داره؛ کنار اومدن یعنی حس کردن بدون فرو ریختن ظرفیت تحمل درد در رابطه‌ی امن و دیده شدن رشد می‌کنه بعضی دردها ریشه‌ی اجتماعی و اقتصادی دارن؛ این‌ها فقط مسئله‌ی فردی نیستن درمان همیشه یعنی حذف درد نیست؛ گاهی یعنی از تنهایی در درد به همراهی در درد رسیدن می‌شه درد رو حس کرد و در عین حال امن موند و زندگی کرد منابع این اپیزود The Body Keeps the Score / بدن فراموش نمی‌کند — بسل ون در کولک Waking the Tiger…

People in this episode

Host: Amitis Nouroozi

Topics covered

• pain
• empathy
• nervous system
• collective trauma
• social issues
• mental health

Keywords

• pain
• nervous system
• empathy
• collective trauma
• mental health
• social issues
• healing

Mentioned in this episode

Organizations: healingbooking.ca

Books & works: The Body Keeps the Score, Waking the Tiger, The Myth of Normal, Atlas of the Heart

More episodes of Yeki Mesle To | یکی مثل تو

• اپیزود صدم - چرا همدیگه رو نمی شنویم؟ · June 6, 2026 · 24 min
• اپیزود نود و نهم - از شک به خود تا اعتماد به خود · May 23, 2026 · 19 min
• اپیزود نود و هشتم - که چی بشه؟ آخرش که چی؟ · May 17, 2026 · 23 min
• اپیزود نود و هفتم - مکثی میان صبر و تحمل · May 9, 2026 · 21 min
• اپیزود نود و ششم - حس اعتماد، قبل و بعد از شکستن · April 19, 2026 · 23 min
• اپیزود نود و پنجم - چرا در بحران اول فحش می‌دیم، بعد جوک می‌سازیم؟ · April 4, 2026 · 23 min