اپیزود هشتاد و هشتم - در دل یک ترومای جمعی

About this episode

This episode discusses the shared feelings of emotional numbness and survival mode in the context of collective trauma.

این روزها خیلی‌هامون یه حس مشترک داریم: کار می‌کنیم، حرف می‌زنیم، نفس می‌کشیم… اما درون‌مون انگار خاموش شده. این اپیزود درباره‌ی همینه. درباره‌ی زندگی در حالت بقا. درباره‌ی بی‌حسی، اضطراب، خشم، فرسودگی، و سوگی که اسم مشخصی نداره. درباره‌ی اینکه چرا واکنش آدم‌ها به بحران‌های جمعی این‌قدر با هم فرق داره، و چرا هیچ‌کدوم از این واکنش‌ها نشانه ضعف نیست. در این قسمت یاد می‌گیریم: تروما‌ی جمعی دقیقاً چیست و چه تفاوتی با استرس معمولی دارد چرا بدن و مغز ما بعد از بحران در حالت آماده‌باش می‌مانند بی‌حسی عاطفی، خشم، بی‌قراری یا فروپاشی چه معنایی دارند چرا آدم‌ها وسط درد، ناخواسته همدیگر را زخمی می‌کنند گفت‌وگو در زمان تروما یعنی ساختن امنیت، نه برنده شدن التیام واقع‌بینانه چگونه اتفاق می‌افتد: نه با فراموشی، بلکه با ارتباط، روایت و لحظه‌های کوچک امنیت منابع این اپیزود بدن فراموش نمی‌کند / The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk تروما و بهبودی / Trauma and Recovery – Judith Herman انسان در جستجوی معنا / Man’s Search for Meaning – Viktor Frankl Ambiguous Loss – Pauline Boss Polyvagal Theory – Stephen Porges Post-Traumatic Growth – Richard Tedeschi & Lawrence Calhoun برای گرفتن وقت کوچینگ، مشاوره و تراپی amitis.readytoflourish@gmail.com یا healingbooking.ca@gmail.com مشتاق همراهیتون…

People in this episode

Host: Amitis Nouroozi

Topics covered

• collective trauma
• emotional numbness
• anxiety
• anger
• burnout
• crisis response
• healing

Keywords

• collective trauma
• emotional numbness
• anxiety
• healing
• crisis response
• burnout
• trauma recovery

Mentioned in this episode

Books & works: The Body Keeps the Score, Trauma and Recovery, Man’s Search for Meaning, Ambiguous Loss, Polyvagal Theory, Post-Traumatic Growth

More episodes of Yeki Mesle To | یکی مثل تو

• اپیزود صدم - چرا همدیگه رو نمی شنویم؟ · June 6, 2026 · 24 min
• اپیزود نود و نهم - از شک به خود تا اعتماد به خود · May 23, 2026 · 19 min
• اپیزود نود و هشتم - که چی بشه؟ آخرش که چی؟ · May 17, 2026 · 23 min
• اپیزود نود و هفتم - مکثی میان صبر و تحمل · May 9, 2026 · 21 min
• اپیزود نود و ششم - حس اعتماد، قبل و بعد از شکستن · April 19, 2026 · 23 min
• اپیزود نود و پنجم - چرا در بحران اول فحش می‌دیم، بعد جوک می‌سازیم؟ · April 4, 2026 · 23 min