Как разлюбить человека, с которым нет будущего? С Аленой Борьессон

About this episode

В этом выпуске обсуждаются сложности в отношениях и способы вернуть контроль над своими эмоциями.

Вы когда-нибудь замечали, как трудно отпустить даже те отношения, которые не делают вас счастливыми? Почему нас притягивают недоступные, нестабильные партнёры? Как работает эта «химия» влюблённости, и можно ли её перехитрить? В этом выпуске мы разбираемся, как эмоции и биология управляют нашим выбором — и главное, как вернуть себе контроль. У меня в гостях Алена Борьессон, ведущая популярного подкаста “Искусство селф-коучинга”, автор книги “Не учи меня жить”. В своей работе исследует и преподает эффективные способы самоподдержки, опираясь на научные методы. Ссылки на Алёну: Подкаст “Искусство селф-коучинга”: https://artofselfcoaching.pro/podcast Подкаст “Медитации для реальной жизни”: https://podcast.ru/1794386620 Инстаграм* Алёны: https://www.instagram.com/art_of_selfcoaching/ Книги упомнутые в выпуске: Либерман, Д. З., & Лонг, М. Е. (2019). Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком. Издательство АСТ. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81_%D0%B8_%D0%94%D0%B6%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BE%D0%BD _____ YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Сайт Егора…

People in this episode

Host: Егор Егоров

Guest: Алена Борьессон

Topics covered

• отношения
• влюбленность
• эмоции
• биология
• самоподдержка

Keywords

• разлюбить
• недоступные партнёры
• химия влюблённости
• самоподдержка
• научные методы

Mentioned in this episode

Organizations: Искусство селф-коучинга, Медитации для реальной жизни

Books & works: Не учи меня жить, Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

More episodes of Чай с психологом

• Любовь или ловушка? Нездоровые отношения, разрушающие психику · May 16, 2026 · 29 min
• Как НЕ сравнивать себя с другими, ПЕРЕСТАТЬ РАССТРАИВАТЬСЯ и ЗЛИТЬСЯ, не жалеть о прошлом и др. ВОПРОСЫ СЛУШАТЕЛЕЙ · January 17, 2026 · 51 min
• Как вернуть страсть в отношения? С секс-терапевткой Машей Чесноковой. 18+ · November 10, 2025 · 1h 26m
• Как ничего не делая улучшить свою жизнь · October 27, 2025 · 34 min
• Всё о тревожности в одном выпуске! · September 23, 2025 · 35 min
• Как перестать откладывать важное, не заедать стресс и справиться с тревожностью. Ответы на вопросы слушателей · August 31, 2025 · 52 min