Как не переедать за новогодним столом и в праздники. 40 лайфхаков
About this episode
В этом выпуске обсуждаются советы по предотвращению переедания во время новогодних праздников и управление эмоциями без еды.
В этом выпуске: Как быть с алкоголем чтобы меньше есть. Что делать после праздников чтобы уменьшить вред от застолий. Как справляться с эмоциями в праздники без еды. И 40 лайфхаков чтобы не объедаться в праздники без жесткого контроля. _____ Парнер выпуска Селект на Авито Авто: https://clck.ru/3FRQvq Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 771066834, erid: 2SDnjboX2PM _____ Памятка 40 лайфхаков: https://t.me/psychay/160 Исследования, упомянутые в выпуске: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6755166/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC185982/ _____ YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay _____ * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)
Sponsors
Селект на Авито
More episodes of Чай с психологом
- Как НЕ сравнивать себя с другими, ПЕРЕСТАТЬ РАССТРАИВАТЬСЯ и ЗЛИТЬСЯ, не жалеть о прошлом и др. ВОПРОСЫ СЛУШАТЕЛЕЙ
- Как вернуть страсть в отношения? С секс-терапевткой Машей Чесноковой. 18+
- Как ничего не делая улучшить свою жизнь
- Всё о тревожности в одном выпуске!
- Как перестать откладывать важное, не заедать стресс и справиться с тревожностью. Ответы на вопросы слушателей
- Худшая мотивация похудеть. Почему ты снова сорвешься?
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Чай с психологом podcast page.