Как не переедать за новогодним столом и в праздники. 40 лайфхаков

Как не переедать за новогодним столом и в праздники. 40 лайфхаков

From Чай с психологом by Egor Egorov

December 30, 2024 · 17 min · Season 6 · Episode 14

About this episode

В этом выпуске обсуждаются советы по предотвращению переедания во время новогодних праздников и управление эмоциями без еды.

В этом выпуске: Как быть с алкоголем чтобы меньше есть. Что делать после праздников чтобы уменьшить вред от застолий. Как справляться с эмоциями в праздники без еды. И 40 лайфхаков чтобы не объедаться в праздники без жесткого контроля. _____ Парнер выпуска Селект на Авито Авто: https://clck.ru/3FRQvq Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 771066834, erid: 2SDnjboX2PM _____ Памятка 40 лайфхаков: https://t.me/psychay/160 Исследования, упомянутые в выпуске: ​​ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6755166/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC185982/ _____ YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay _____ * Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

People in this episode

Host: Егор Егоров

Topics covered

  • переедание
  • новогодние праздники
  • лайфхаки
  • алкоголь
  • эмоции
  • здоровье

Keywords

  • переедание
  • новогодний стол
  • лайфхаки
  • алкоголь
  • эмоции
  • праздники

Sponsors

Селект на Авито

Mentioned in this episode

Organizations: КЕХ еКоммерц, Meta

More episodes of Чай с психологом

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Чай с психологом podcast page.