פרק 140 - איזו פדיחה, יש לי גזים! גזים וחוסר נוחות במערכת העיכול. ראיון עם ד"ר תמר פפר גיק

About this episode

The episode discusses the natural occurrence of gas and discomfort in the digestive system, featuring an interview with a gastro-nutritionist.

לפני הכל- בואו נהיה בקשר! https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/ https://www.facebook.com/share/1BKoCbEJZF/ https://bit.ly/4gLGPVy https://www.instagram.com/atid.diet/ https://www.eatwithnetta.co.il/ https://www.facebook.com/netta.kailler/ https://www.facebook.com/atid.eatright פרק חדש עם המון ביקוש- גזים! זה דבר טבעי וחשוב, לעיתים סימן מבורך והרבה פעמים מקור לבושה. הגיע הזמן לדבר על הגזים שיוצאים מאיתנו. בפרק צללנו אל מערכת העיכול וחלקיה- מהקיבה, דרך המעי הדק ועד המעי הגס ודיברנו על כל מה שלא נעים לדבר עליו- גזים וחוסר נוחות במערכת העיכול. מצרבת, שיהוקים, גרעפסים וגזים. נטע קיילר הזמינה את ד"ר תמר פפר גיק, תזונאית גסטרו, לשיחה על עיכול, פירוק, ספיגה וכל מה שבא עם זה- על מה כל חלק במערכת עיכול אחראי ואיך ההתנהגות שלנו והתוכן שנאכל יכולה להשפיע על זה. בפרק עברנו על מיתוסים וגם על עובדות, על פירות שלא יוכלים לתסוס בקיבה, על סיבים תזונתיים וחיידקי מעי גס ועל הרגלי אורח חיים שישפיעו על העיכול ויכולים להיטיב עם חוסר נוחות במערכת העיכול. פרק חדש וכל כך חשוב בפודקאסט אוכלים את הראש.

People in this episode

Host: נטע קיילר

Guest: ד"ר תמר פפר גיק

Topics covered

• gastrointestinal health
• digestion
• gas
• nutrition
• myths and facts
• lifestyle habits

Keywords

• gases
• digestion
• discomfort
• nutrition
• intestinal health
• myths
• fiber
• gut bacteria

Mentioned in this episode

Organizations: אוכלים את הראש

More episodes of אוכלים את הראש - כל מה שבוער בתחום התזונה

• פרק 146 - שימו נעלי ספורט ותפעילו את מערכת החיסון. ראיון עם ד"ר גיא שלמון בכנס עמותת עתיד · June 9, 2026 · 24 min
• פרק 145- מה קורה לגוף בעת מלחמה. פרק מיוחד עם נטע קיילר · March 30, 2026 · 39 min
• פרק 144 - השיער נושר? זה הגוף מדבר. על בריאות השיער ונשירת שיער עם ד"ר ליבי כוכבי · February 17, 2026 · 1h 17m
• פרק 143 - נמצאה תרופת הקסם? על וויגובי ומונג'ארו עם שירן בנדלר · January 20, 2026 · 1h 20m
• פרק 142 - מוטיבציה, קללות ומה שבינהם. שיחה עם נועם מנור, פסיכולוג בתחום הספורט · January 6, 2026 · 1h 36m
• פרק 141 - אלכוהול, מדריך למשתמש. שיחה עם לימור בן חיים · January 3, 2026 · 1h 20m