פרק 229: רועי חייק - כל מה שצריך לדעת על כאב
About this episode
In this episode, Mai Kimhi discusses pain management and training with guest Roi Hayek, a fitness coach and physiotherapist.
בפרק דיברתי בפעם השנייה עם רועי חייק, מאמן כושר, פיזיותרפיסט ודוקטורנט לפיזיותרפיה באוניברסיטת אריאל. בפרק רועי ואני דיברנו על כאב, מהו, איזה סוגי כאבים יש, ממה הוא מורכב, איך להתנהל איתו, איך להתאמן איתו, ממה הוא מושפע, מה צריכה להיות השאיפה שלנו באימונים כשאנחנו מתמודדים עם כאבים ועוד. רוצים ליצור קשר עם רועי? דברו איתו באינסטגרם https://www.instagram.com/roee_hayek1/ פה מוצאים את PHYSIOS שמנגישים ידע מבוסס ופרקטי https://www.instagram.com/physios.sci/ רוצה ליצור איתי קשר? להציע הצעות לפרקים? לשאול שאלות? דברו איתי: באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט) במייל maykimhi4596@gmail.com רוצה לקבל מדריך מפורט לבניית אימון קצר וקולע לקצרים בזמן ? הירשמ/י ל ניוזלטר החינמי שלי , שם תקבלו ממני את המדריך החינמי ועוד תוכן בלעדי בחינם לגמרי יצרתי טופס (אנונימי!) שבו אפשר לעזור לי להשתפר דרך מתן פידבק, הצעות לפרקים, אורחים וכל מה שבא לך לומר לי, אני קוראת באופן אישי את התגובות. אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו וגם לקבל תוכן בלעדי שאין בשום מקום אחר כמו מדריך קריאת מחקר ומדריך בניית תוכנית אימונים? אני מזמינה אותך ל הצטרף לתומכי הפודקאסט ולתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון 🙂 buymeacoffee.com/maykimhi
More episodes of בכושר ובאושר
- פרק 236: נפח אימון - כל מה שחובה להבין בשביל למקסם תוצאות
- פרק 235: כושר בתנאי קיצון - איך יוצרים שגרה כשאין שגרה?
- פרק 234: 3 דברים שכל אדם חייב להבין על מחקרים
- פרק 233: התרגילים הטובים ביותר לכל קבוצת שרירים (לא מה שחשבת)
- פרק 232: עמית גורן - איך מאמני כושר יכולים ליצור נוכחות מקצועית וליצור תוכן איכותי שמביא מתאמנים
- פרק 231: שו"ת - תוספי תזונה מומלצים, מתח עם גומיה, פיצול אימונים, נפח זבל, החזרת ביטחון אחרי פציעה ועוד
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the בכושר ובאושר podcast page.