EP185.訓練焦慮！？

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本集探討訓練過程中的焦慮問題及其解決方法。

怪獸訓練： https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地： https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地： https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地： https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG： https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Monster Training 怪獸訓練何博士 IG： https://www.instagram.com/monstertraininghq Uncle Josh / 地基主的日常 IG： https://www.instagram.com/enerbarbell.josh/ Powered by Firstory Hosting

People in this episode

Hosts: 何立安, Josh

Topics covered

• 訓練焦慮
• 心理健康
• 健身
• 運動
• 怪獸訓練

Keywords

• 訓練
• 焦慮
• 心理健康
• 健身
• 運動

Mentioned in this episode

Organizations: 怪獸訓練, 小巨蛋, 古亭基地, 竹北基地, 民權西基地, Monster Training

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