EP187.最大肌力是訓練的主軸

About this episode

本集探討最大肌力訓練的主軸及相關的AI技術與營養補給。

AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。 https://fstry.pse.is/95rps5 點選連結到AMD 官網了解更多 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 美鳳姐天天喝的 【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝 忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/96gd7w   *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練： https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地： https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地： https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地： https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG： https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Monster Training 怪獸訓練何博士 IG： https://www.instagram.com/monstertraininghq Uncle Josh / 地基主的日常 IG： https://www.instagram.com/enerbarbell.josh/ Powered by Firstory Hosting

People in this episode

Hosts: 何立安, Josh

Topics covered

• 肌力訓練
• AI技術
• 營養補給
• 健身
• 健康

Keywords

• 肌力
• AI
• 補體素
• 健身
• 營養

Sponsors

AMD, FMTaiwan

Mentioned in this episode

Organizations: 怪獸訓練

Products: Helios AI平台, 補體素優蛋白EX

Places: 小巨蛋, 古亭基地, 竹北基地, 民權西基地

More episodes of 怪獸訓練電台

• EP190.大重量訓練，師資很重要 · June 9, 2026 · 1h 12m
• EP189.只練上半身行不行？激痛點是什麼？足弓塌陷怎麼辦？ · June 2, 2026 · 56 min
• EP188.女性肌力體能訓練策略 · May 26, 2026 · 1h 8m
• EP186.五十歲是另一次青少年 · May 12, 2026 · 1h 9m
• EP185.訓練焦慮！？ · May 5, 2026 · 1h 9m
• EP185.訓練焦慮！？ · May 5, 2026 · 1h 10m