EP189.只練上半身行不行？激痛點是什麼？足弓塌陷怎麼辦？

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本集探討上半身訓練的有效性及相關的健康問題。

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People in this episode

Hosts: 何立安, Josh

Topics covered

• 上半身訓練
• 激痛點
• 足弓塌陷
• 健身
• 健康

Keywords

• 上半身訓練
• 激痛點
• 足弓塌陷
• 健身
• 健康

Sponsors

Firstory Podcast, FMTaiwan

Mentioned in this episode

Organizations: Firstory Podcast, Monster Training

Products: 補體素優蛋白EX

Places: 小巨蛋, 古亭基地, 竹北基地, 民權西基地, 義大利

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