About this episode

本集探討上半身訓練的有效性及相關的健康問題。

怪獸訓練： https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地： https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地： https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地： https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG： https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Monster Training 怪獸訓練何博士 IG： https://www.instagram.com/monstertraininghq Uncle Josh / 地基主的日常 IG： https://www.instagram.com/enerbarbell.josh/ Powered by Firstory Hosting

People in this episode

Hosts: 何立安, Josh

Topics covered

• 上半身訓練
• 激痛點
• 足弓塌陷
• 健身

Sponsors

Firstory Podcast, FMTaiwan

Mentioned in this episode

Organizations: Firstory Podcast, Monster Training

Products: 補體素優蛋白EX

Places: 小巨蛋, 古亭基地, 竹北基地, 民權西基地, 義大利

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