382: SÖMNHYPNOS – för att somna och sova bättre, med Dan Ahtola
About this episode
This episode features Dan Ahtola discussing sleep hypnosis techniques for better sleep.
Sömnhypnos med Dan Ahtola Effektiv hypnos: för att somna här och nu för att få bättre sömn generellt Denna hypnos fungerar för: att somna på kvällen en powernap meditation att somna om när du vaknar på natten att programmera ditt undermedvetna till bättre sömn och välmående Hypnosen är en timme lång och därefter har vi lagt in lite tystnad. Ska du sova för natten kan du för säkerhets skull välja … läs mer Inlägget 382: SÖMNHYPNOS – för att somna och sova bättre, med Dan Ahtola dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre .
More episodes of 4Health med Anna Sparre
- 386: AI, Hälsa & Hud: Din hud berättar om din hälsa. Med Christopher Genberg
- 384: Mentalt välmående & mindre stress mha hållning! Må psykiskt bättre genom enkla fysiska övningar. Med Markus Greus
- 383: Ulrika Davidsson – Functional Foods, Fasta & Nya Vanor
- 382b: Sömnhypnos utan musik, med Dan Athola
- 381: 22 bästa hälsotips & biohacks för 2026 (best of 2025)
- 380: Emotionell/Mental hälsa påverkar din kropp. 21 verktyg – Lugna nervsystemet, Skapa lyckovanor & Läk emotionell stress (Del 2: verktyg 11-31)
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 4Health med Anna Sparre podcast page.