اپیزود ۲۰۴ - شاید مشکل تو افسردگی نباشه! | «افقنداشتن» یا Horizonlessness
About this episode
این اپیزود به بررسی این موضوع میپردازد که ممکن است مشکل افراد افسردگی نباشد، بلکه عدم افقنداشتن و استرس مزمن باشد.
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۰۴ ▪️موضوع : شاید مشکل تو افسردگی نباشه! «افقنداشتن» یا Horizonlessness استرس مزمن میتونه بخشهایی از مغز رو که مسئول برنامهریزی، امید و تصور آینده هستند، ضعیف کنه و در نتیجه آدم احساس میکنه که گیر افتاده و چیزی برای انتظار کشیدن وجود نداره، این وضعیت یعنی نتونی آینده روشنی رو برای خودت در ذهنت ببینی و وقتی از خودت میپرسی: «برای چه چیزی تلاش میکنم؟» جوابی پیدا نمیکنی! پیشنهاد میکنم اپیزود رو کامل گوش کنید، چون کاملا برای شرایط الان ما مناسبه و به همین خاطر درستش کردم 💡اپیزودهای ۱۵ و ۱۶ و ۱۷ از دوره ذهن آروم - مدیریت و غلبه بر اضطراب رو گوش کنید .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• پادکست «صلح درون» رو در کستباکس سابسکرایب کنید👇🏼 📍 Subscribe to Castbox .
More episodes of صلح درون
- اپیزود ۲۰۸ - چرا خیلی از اوقات در زندگی احساس گمشدگی میکنیم؟
- اپیزود ۲۰۷ - تاثیر خودبزرگ بینی و خود کم بینی در اضطراب
- اپیزود ۲۰۶ - تفاوت فکر بیش از حد با تحلیل بیش از حد
- اپیزود ۲۰۵ - آنهدونیا - افسردگی پنهان - از دست دادن توانایی لذت بردن
- اپیزود ۲۰۳ - به زور برای کسی یا چیزی تلاش نکن!
- اپیزود ۲۰۲ - ترس از شکست و آینده مبهم اضطراب شدیدی ایجاد میکنه
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the صلح درون podcast page.