About this episode
本集節目邀請到廖心筠老師分享整理與斷捨離的心法，探討如何管理物品與內心的關係。
本集節目來賓廖心筠老師，是台灣第一位到府收納整理師，也是台灣最大斷捨離社團創始人。她在FB擁有超過20萬粉絲，出版了4本書，並開設線上課程與收納補習班。 一路走來她發現，整理不只是把東西收好，更是一段重新梳理自己人生的過程。她說：「斷捨離，是從源頭把關，不讓無用的物品進來，才能把真正心動的留下」。你是否也有那些「總有一天會用到，卻始終沒打開的物品」？本集就來聽聽老師的「內在整理」妙招。 【聽完這集你會知道】 02:55｜收納整理和斷捨離有什麼不同？老師獨創的「一條粉粿」收納法是什麼？ 06:11｜因為覺得「總有一天會用的到」，囤積N年後發現你根本沒用上，該如何調整心態？ 09:07｜許多人因網購紓壓而造成物品堆積，甚至影響家庭關係。老師有印象深刻的案例嗎？ 13:07｜斷捨離的源頭就是斷，該如何從源頭管理，好好的把關？ 16:40｜女生對衣服不容易斷捨離，如何能不執著於過去體型或回憶？ 19:52｜囤積和收藏有什麼不同？ 22:04｜老師的收納特色是「結緣」，如何將不需要的物品結緣給有需要的人，實現四方共好。 27:18｜《內在整理：從整理物品到心靈歸位的療癒啟示》新書介紹。 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：收納幸福-廖心筠整理師 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 ＊「癌症問康健」全集收錄： https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號： https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事： https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：cancerch@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn
People in this episode
Host: 張曉卉
Guest: 廖心筠
Topics covered
- 整理
- 斷捨離
- 心理健康
- 收納技巧
- 物品管理
Keywords
- 收納
- 斷捨離
- 心理調整
- 物品管理
- 內在整理
Mentioned in this episode
Organizations: 康健雜誌
Books & works: 內在整理：從整理物品到心靈歸位的療癒啟示
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