About this episode
The episode discusses how individuals can gain a sense of being alive while addressing the dangers of addiction and the importance of self-control.
自分は生きてる～↑ の実感を何で得るかは人それぞれで 自由です。 それでもやっぱりお伝えしたい事が あります。 まずは依存性の高いもの、 お金を浪費する可能性が高くなるもの、 には １最初から手を出さない ２真っ最中の方は別のものに置き換える ようにしてみるのをオススメします。 お酒 １徐々に量が増えれば身体に毒 何故酔いたい・何から逃げたいのか？ に向き合うと酔わずに済む ２他の飲み物や食べ物に置き換える ギャンブル １胴元主催者が儲かるようになっていて 賭け人は最初から儲かるようになってない、 コスパの悪さを理解する ２ドーパミン興奮をネット観覧だけにしたり スポーツ観戦などに置き換える 他にも多々ありますが、 キリがないので 今は代表的なものだけに。 私もたまにやってみたいゲームに 出くわすことがありますが、 残りの人生の時間の短さを考えると １の考えにたどりついて自制しています。 一時的な興奮や快楽のために 使われる・利用されるのは非常に 効率が悪い、ように私は感じます。 (自制して制限出来たり、 お金が有り余っている方は別として＾＾) 基本は上記１・２です。 考え方としては選択肢の一つですが、 徹底して頂けたらもっと違うものから 生きている実感を得られて効率よく 生きられるのではないでしょうか？
People in this episode
Host: 岩田良太
Topics covered
- self-awareness
- addiction
- self-control
- life satisfaction
- personal growth
Keywords
- addiction
- self-control
- life satisfaction
- personal growth
- alcohol
- gambling
- dopamine
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