起きる時ってしんどい2 「今日も生きてる！」を毎日実感する
About this episode
The episode discusses transforming the feeling of waking up from a struggle to a joyful realization of being alive each day.
寝てる状態から起き上がる時。 嫌悪の感情→のから 嬉しさ・喜びに変わるとかなり 起き易くなりそうに思えませんか？ オススメの方法考え方があります。 起きなきゃ→今日も生きてる！ に感覚を変える、ことです。 自分が今日も生きてるって 当たり前ですか？ よーく考えると 違いますよね。 毎日の寝る・起きるを 寝る→一旦自分の人生の幕を閉じる 起きる→人生のうちの一日が新たに始まる に変換っ。 一日一生、 なんて言葉も禅にはあるそうですね。 毎日起き上がる時に生まれ変わる。 新たな一日(一生の初め)が訪れる。 毎回 「今日も生きてる～」が実感出来て その実感が強まっていくのって 結構嬉しいもんですよ＾＾ 起こされる→から 起きる♪へ↑
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