Как перестать худеть всю жизнь

From Красота требует мышц by Галина Огневая

March 19, 2026 · 21 min

About this episode

В этом выпуске обсуждается, почему женщины часто не могут достичь стабильного результата в похудении и как изменить свои установки для выхода из этого состояния.

«Худею сколько себя помню, всю жизнь» - очень часто слышу эту фразу от женщин. Это состояние, когда ты вроде бы постоянно «в процессе», но по факту ничего не меняется. Вес то уходит, то возвращается. Ты пробуешь одно, второе, третье, но почему-то каждый раз откатываешься обратно. Либо вообще не можешь сдвинуться с мёртвой точки, хотя думаешь про тело и похудение каждый раз, когда смотришь в зеркало. И в какой-то момент это начинает выматывать. Потому что ты правда стараешься - но результата, который хочешь, нет. В этом выпуске разбираю: • Почему можно годами быть в процессе похудения, но так и не прийти к стабильной форме • Какие девушки с этим сталкиваются чаще всего • Какие установки и ошибки держат вас в этих качелях • Что нужно поменять, чтобы выйти из этого состояния Если у вас есть ощущение, что вы «вечно худеете», но не доходите до точки, где вам реально нравится своё тело - этот выпуск для вас. Мини-курс «Тело без качелей»: https://t.me/galinaognevayahelperbot?start=kacheli Подписаться на Белочную: https://galinaognevaya.com/belochnaya Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki YouTube…

People in this episode

Host: Галина Огневая

Topics covered

похудение
психология
женское здоровье
стабильная форма
установки
ошибки

Keywords

похудение
женщины
стабильность
установки
ошибки
психология
здоровье

More episodes of Красота требует мышц

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Красота требует мышц podcast page.