Учёный-биолог Александр Панчин про старение, anti-age добавки и как сохранить молодость

About this episode

В этом эпизоде обсуждаются мифы и факты о старении и антиэйдж добавках с биологом Александром Панчиным.

Мы тренируемся, следим за питанием и вкладываемся в себя, потому что хотим круто выглядеть и чувствовать себя молодыми как можно дольше. Но когда речь заходит про омоложение и антиэйдж, вокруг слишком много мифов и непонятно, что реально работает, а что просто красивый маркетинг. Сегодня вместе с биологом, кандидатом биологических наук Александром Панчиным разберёмся, можно ли действительно замедлить старение - и что про это говорит наука. Обсудили: — Что такое старение с точки зрения биологии — Что начинает стареть первым в нашем теле — Почему некоторые люди стареют быстрее, а другие медленнее — Как наука изучает старение — Есть ли хоть один БАД, который реально замедляет старение — Какие повседневные привычки продлевают жизнь — Как силовые тренировки влияют на скорость старения — Правда ли голодание обновляет клетки — Брайан Джонсон и его эксперименты - это реальная наука или шоу — Рекомендации для женщин после 30 лет, кто хочет максимально долго сохранить молодость Ютуб Александра: https://www.youtube.com/@scinquisitor Телеграм Александра: https://t.me/ScienceInquisition Мини-курс «Тело без качелей»: https://t.me/galinaognevayahelperbot?start=kacheli Подписаться на Белочную…

People in this episode

Host: Галина Огневая

Guest: Александр Панчин

Topics covered

• старение
• антиэйдж
• наука
• питание
• фитнес
• здоровье

Keywords

• старение
• антиэйдж
• БАД
• питание
• силовые тренировки
• гладкость
• молодость

Mentioned in this episode

Organizations: YouTube, Телеграм, Инстаграм

More episodes of Красота требует мышц

• Фитнес-бикини Диана Волкова про тренировки во время беременности, восстановление после родов и почему американки не боятся выглядеть атлетично · May 7, 2026 · 1h 13m
• Почему умный фитнес не такой уж и умный · April 15, 2026 · 22 min
• Как перестать худеть всю жизнь · March 19, 2026 · 21 min
• Реабилитолог Марк Озолинь про ассиметрии, страх движения, «убитые» колени и "хрупкое" тело · March 4, 2026 · 56 min
• Почему мы набираем вес в отношениях · February 17, 2026 · 19 min
• Фитнес-бикини Екатерина Шохина про то, как совмещать 5 детей, красивую фигуру и карьеру в бодибилдинге, ограничения на подготовке и страх еды · February 4, 2026 · 1h 1m