Стилист Елена Ушакова о том, как отфотошопить себя в жизни и почему не надо ждать идеальной фигуры, чтобы одеваться красиво

About this episode

The episode discusses how to dress beautifully regardless of body shape and the impact of clothing on self-confidence.

Когда у меня был лишний вес, каждое утро перед зеркалом превращалось в пытку ничего не сидело так, как хотелось. И мне казалось, что нет смысла вкладываться в образы, пока фигура «не та»😬 Но на самом деле всё работает наоборот. То, как мы одеваемся, напрямую влияет на уверенность в себе и своём теле. И когда тебе нравится твой образ прямо сейчас - путь к желаемой форме становится гораздо приятнее, без ощущения, что настоящая жизнь где-то в будущем. В этом выпуске у меня в гостях профессиональный стилист и фэшн-блогер Лена Ушакова. Лена знает, как «отфотошопить себя в жизни» с помощью одежды. Как подбирать образы под реальные пропорции и использовать крой в помощь фигуре. Мы поговорим: → Почему ждать «идеальной фигуры» - это ловушка → Как одежда корректирует восприятие фигуры → Типы фигур: это работает или устарело? → Базовые приёмы для разных типов фигуры → Что делать с гардеробом, если тело меняется → Почему у знаменитостей даже простые луки выглядят дорого Этот выпуск для тех, кто готов начать нравиться себе прямо сейчас ❤️ Инстаграм Лены: https://www.instagram.com/lenusheen/ Телеграм Лены: https://t.me/lenusheenstyle Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya…

People in this episode

Host: Галина Огневая

Guest: Елена Ушакова

Topics covered

• self-confidence
• fashion advice
• body positivity
• styling tips
• personal image

Keywords

• fashion
• styling
• body image
• confidence
• wardrobe tips

More episodes of Красота требует мышц

• Фитнес-бикини Диана Волкова про тренировки во время беременности, восстановление после родов и почему американки не боятся выглядеть атлетично · May 7, 2026 · 1h 13m
• Почему умный фитнес не такой уж и умный · April 15, 2026 · 22 min
• Учёный-биолог Александр Панчин про старение, anti-age добавки и как сохранить молодость · April 2, 2026 · 1h 15m
• Как перестать худеть всю жизнь · March 19, 2026 · 21 min
• Реабилитолог Марк Озолинь про ассиметрии, страх движения, «убитые» колени и "хрупкое" тело · March 4, 2026 · 56 min
• Почему мы набираем вес в отношениях · February 17, 2026 · 19 min