About this episode

The episode discusses the biological mechanisms that prevent weight loss during ketosis and offers 11 steps to overcome these challenges.

הסיבה המדעית למה הגוף שלכם מסרב לשרוף שומן גם כשאתם בקיטוזיס! העייפות הכרונית, ערפל המוח והתקיעות במשקל הם חלק מהסימנים לכך שזה מה שיש לכם, והם לא תקלה במערכת אלא מנגנון הגנה הישרדותי שהשתבש. בפרק הזה אני אחשוף אתכם למנגנון ביולוגי בשם-CDR מגובה מחקרית שהולך להסביר לכם למה התאים שלכם ננעלים במצבים מסוימים ומסרבים לשחרר שומן גם כשאתם בקיטוזיס!! מצבים כמו - סטרס מכל הסוגים (מלחמה?), תזונה לקויה במשך שנים, חסרים תזונתיים, רעלים ועוד. זה קורה גם כשאתם אוכלים מושלם וגם מזון קטוגני! איך המנגנון עובד? למה התאים מזהים בעיה ונועלים את חילוף החומרים שלכם? למה הדלק של הגוף הופך למערכת התרעה? וכמובן מה הדרך המדויקת לגרום לגוף לכבות את המגננה ולחזור לשרוף שומן? עם המון טיפים - 11 צעדים שאתם חייבים לעשות! במקום להתייאש ולחפש כל פעם במקום אחר. זה הזמן שלכם לתקן את המנגנון המקולקל ולשחרר את נעילת השומן ולהתחיל לרדת במשקל. כל מה שצריך לדעת כדי להחזיר את הגוף למסלול מחכה לכם בפנים מקורות מדעיים: Metabolic features of the cell danger response https://doi.org/10.1016/j.mito.2013.08.006 Cell danger response Biology and chronic illness https://doi.org/10.1016/j.mito.2020.01.001 Metabolic features and regulation of the healing cycle https://doi.org/10.1016/j.mito.2018.08.001 Metabolic features of…

More episodes of עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין.

• פרק 139 | המדע על טיפול בחרדה עם קיטו? המוח שלכם לא מקולקל הוא פשוט רעב · May 7, 2026 · 21 min
• פרק 136 | פרוטוקול 5 הימים: התאוששות וחזרה למסלול שריפת שומן. · March 31, 2026 · 17 min
• פרק #135 | מדריך בזק: 17 טיפים ו-22 מנות קיטו שמוכנות מהר יותר מהכנת כריך · March 22, 2026 · 18 min
• פרק #134 | פרוטוקול החירום למוח הקטוגני: שינה, רוגע, ואנרגיה מהצלחת · March 12, 2026 · 19 min
• אוכלים רגשית? מכל הבא ליד? - איך לעצור את זה ולחזור לשפיות בזמן חירום · March 5, 2026 · 17 min
• פרק 132 | למה הקיטו הפסיק לעבוד בגיל המעבר? ופרוטוקול קיטו שכן עובד מבוסס מחקרית · February 25, 2026 · 18 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין. podcast page.