פרק 29: נשירת שיער בגיל המעבר – למה זה קורה ומה באמת אפשר לעשות? | מיכל גרשוביץ וד״ר הלנה מרטינז
From גיל המעבר: להרגיש טוב וּמֵעֵבֶר - עם מיכל גרשוביץ על תזונה רגש ומחשבה בתקופת אמצע החיים by CBT מיכל גרשוביץ דיאטנית, ביוכימיאית ומטפלת בגישת ה
February 26, 2026 · 48 min
About this episode
פרק זה עוסק בנשירת שיער בגיל המעבר, הסיבות לכך ומה ניתן לעשות.
השיער שלך נהיה דק יותר? יש יותר נשירה במברשת או במקלחת? את לא מדמיינת — נשירת שיער בגיל המעבר היא תופעה שכיחה, והיא קשורה לשינויים ביולוגיים אמיתיים שמתרחשים בגוף. בפרק הזה אני, מיכל גרשוביץ — דיאטנית ומרצה לנשים בגיל המעבר — מארחת את ד״ר הלנה מרטינז, מומחית לרפואת עור ומנהלת מרפאת שיער בבית חולים בלינסון, לשיחה מקצועית ופתוחה על הסיבות לנשירת שיער סביב גיל המעבר ומה באמת אפשר לעשות. אנחנו מדברות על: • מה קורה לזקיק השיער בעקבות ירידה באסטרוגן ושינויים הורמונליים • אילו בדיקות דם באמת רלוונטיות • מינוקסידיל, טיפול הורמונלי וטיפולים רפואיים עדכניים • תוספי תזונה — מה מדעי ומה מיתוס • כמה נשירה נחשבת נורמלית ומתי כדאי לפנות לאבחון מקצועי אנחנו מדברות על: • למה נשירת שיער בגיל המעבר היא תהליך פיזיולוגי ולא “סתם גיל” • מה קורה לזקיק השיער בעקבות ירידה באסטרוגן ועלייה יחסית באנדרוגנים • אילו בדיקות דם באמת רלוונטיות – פריטין, בלוטת תריס, ויטמין D ועוד• מינוקסידיל, טיפול הורמונלי, PRP וטיפולים רפואיים עדכניים • תוספי תזונה ומיתוסים נפוצים – מה מדעי ומה שיווק • כמה נשירה נחשבת נורמלית ומתי לפנות לאבחון מקצועיזה פרק שמזמין אותך להבין מה באמת קורה בגוף בגיל המעבר — ולעבור מחרדה ובלבול להבנה מבוססת מדע וכלים מעשיים 💜💜 יש לך שאלות בעקבות הפרק? כתבי לי. הרבה מהפרקים נולדים מהשאלות שלכן. 💜…
People in this episode
Host: מיכל גרשוביץ
Guest: ד״ר הלנה מרטינז
Topics covered
- נשירת שיער
- גיל המעבר
- שינויים הורמונליים
- בריאות השיער
- תוספי תזונה
Keywords
- נשירת שיער
- גיל המעבר
- אוסטרוגן
- מינוקסידיל
- תוספי תזונה
Mentioned in this episode
Organizations: בית חולים בלינסון
More episodes of גיל המעבר: להרגיש טוב וּמֵעֵבֶר - עם מיכל גרשוביץ על תזונה רגש ומחשבה בתקופת אמצע החיים
- פרק 28: אימונים בגיל המעבר: איך באמת צריך להתאמן כדי לשמור על שריר, עצם ומטבוליזם · January 28, 2026 · 42 min
- פרק 27: השמנה בגיל המעבר – כל מה שחשוב לדעת (וזה לא חוסר כוח רצון) · December 24, 2025 · 42 min
- פרק 26 : טיפול הורמונלי שינוי היסטורי ועל התסמונת הקדם ויסתית בהקשר של גיל המעבר · November 26, 2025 · 32 min
- פרק 25: מפסיקות "לעשות דיאטה" – ומתחילות להבין את הגוף בגיל המעבר · October 28, 2025 · 25 min
- פרק 24: גלי חום בגיל המעבר – איך שינוי תזונתי אחד יכול להקל · October 21, 2025 · 13 min
- פרק 23: מעל גיל 40? לא מצליחה להירדם? איך תזונה ו-CBT יכולים לעזור לך לישון טוב יותר · September 7, 2025 · 37 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the גיל המעבר: להרגיש טוב וּמֵעֵבֶר - עם מיכל גרשוביץ על תזונה רגש ומחשבה בתקופת אמצע החיים podcast page.