About this episode

В этом эпизоде обсуждается, как преодолеть прокрастинацию и начать действовать, а также природа мотивации и готовности.

«Вот когда я буду готов, тогда и начну» «Сначала подготовлюсь получше» «Еще чуть-чуть и точно стартую» Обсуждаем, почему готовность - это чувство, которого не существует до начала действия; говорим о том, что мотивация приходит не до, а во время дела, а еще я дам конкретное задание, чтобы наконец сдвинуться с места! 📍Эпизоды по подписке: 3 дня бесплатно - https://paywall.pw/83oe2mgmpjxe В выпуске: — почему мотивация рождается из действия, а не наоборот (что говорит нейробиология и дофамин) — почему мозг сам держит нас в ощущении того, что мы «не готовы» и при чем тут безопасность — исследование лондонских таксистов: как работает мозг — подготовка без действия - это самый изощренный вид прокрастинации — правило 70%, которое используют в армии и стартапах — принцип прогресса: почему один маленький шаг сильнее большого плана — как «гора кринжа» и первые кривые шаги ведут к результату 📌 Таймкоды: 00:00 - Введение 01:20 - Миф «Готовности» - что это значит и к чему мы хотим приготовиться? Убеждения 03:53 - Почему наш мозг пытается задержать нас и сказать «подожди, давай позже» 05:21 - Почему я уверен, что дождусь какой-то мотивации? 09:11 - Игра в подготовишки 13:13 - Простое…

People in this episode

Host: Аля Миллер

Topics covered

• прокрастинация
• мотивация
• действие
• подготовка
• психология

Keywords

• мотивация
• прокрастинация
• действие
• подготовка
• психология
• нейробиология
• правило 70%
• принцип прогресса

More episodes of Пока не поздно

• Почему в моде достигаторы и как быть всем остальным? Надежда Батанова. · August 9, 2026 · 50 min
• Как образ жизни влияет на нашу внешность и что с этим делать: летний марафон. Мария Маркус. · July 28, 2026 · 1h 8m
• Ты не знаешь чего хочешь (и это нормально) - летний марафон. · July 26, 2026 · 36 min
• Cтрах быть средним: летний марафон · July 25, 2026 · 37 min
• Нам нужно научиться скучать заново: летний марафон · July 23, 2026 · 41 min
• Твой мозг гниет и ты это знаешь: летний марафон. · July 21, 2026 · 42 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Пока не поздно podcast page.