Твой мозг гниет и ты это знаешь: летний марафон.
About this episode
В этом эпизоде обсуждается влияние скроллинга на внимание и психическое состояние.
Вы открываете телефон «на минутку» и теряете час. Получается, что скроллинг не отдых, а вторая работа? Во втором эпизоде летней серии эпизодов «Построй свою жизнь с нуля» разбираем самого приятного пожирателя ресурсов - скроллинг, а именно: — почему после ленты вы чувствуете себя более уставшим — куда исчезает время — и что брейнрот делает с вашим вниманием 💧 Недосып и стресс делают кожу тусклой и обезвоженной. Попробуйте HYALU B5 — увлажняющий крем против морщин от La Roche-Posay, повышающий упругость кожи. Он глубоко питает и помогает восстановить плотность кожи, чтобы она чувствовала себя хорошо даже в самые загруженные дни: https://clck.ru/3Us5A3 В выпуске: — почему наше внимание упало до 47 секунд за 20 лет — чем дофамин предвкушения держит вас в ленте — что мы теряем при скроллинге — почему скроллинг - это другой тип нагрузки — как телефон становится обезболивающим 🔒 Конспект выпуска: https://buildin.ai/share/aa6200b1-26ab-4863-8394-2245f2b10506?code=90DKMV 📌 Таймкоды: 00:00 - Введение 03:08 - Сколько мы можем фокусироваться? 07:25 - Что происходит с мозгом, когда мы скроллим и почему это плохо? 09: 19 - «Я ничего не могу сделать без дофамина» - разбор рутины на моем…
People in this episode
Host: Аля Миллер
Topics covered
- скроллинг
- внимание
- мозг
- стресс
- дофамин
Keywords
- скроллинг
- внимание
- стресс
- мозг
- дофамин
- HYALU B5
- La Roche-Posay
Sponsors
La Roche-Posay
Mentioned in this episode
Organizations: La Roche-Posay
Products: HYALU B5
Books & works: Построй свою жизнь с нуля
Places: соцсетей
More episodes of Пока не поздно
- Как наконец начать действовать и почему мы все еще откладываем?
- Почему в моде достигаторы и как быть всем остальным? Надежда Батанова.
- Как образ жизни влияет на нашу внешность и что с этим делать: летний марафон. Мария Маркус.
- Ты не знаешь чего хочешь (и это нормально) - летний марафон.
- Cтрах быть средним: летний марафон
- Нам нужно научиться скучать заново: летний марафон
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Пока не поздно podcast page.