Перестать стараться, чтобы стать красивее: летний марафон.
About this episode
The episode discusses the hidden costs of self-objectification and emphasizes the importance of health over appearance.
Мы тратим часы на то, чтобы выглядеть лучше для других. Но что, если именно это ворует ваши ресурсы? Что если гораздо важнее стать здоровой? В первом эпизоде летней серии эпизодов «Построй свою жизнь с нуля» мы разберем механизм, который незаметно крадет у нас ресурсы мозга - самообъективацию 💧 Уход за собой - это забота о здоровье, а не еще одна погоня за тем, чтобы «выглядеть лучше». Предлагаю попробовать HYALU B5 от La Roche-Posay: сыворотку с двумя видами гиалуроновой кислоты и витамином B5. Она глубоко увлажняет и помогает коже восстановиться, чтобы чувствовать себя хорошо: https://clck.ru/3Us52Y В выпуске: — сколько часов в день в среднем уходит на внешность — почему вы смотрите на себя чужими глазами — 4 скрытых последствия самонаблюдения — почему соцсети хуже глянцевых журналов 🔒 Конспект выпуска: https://buildin.ai/share/76a67095-5a0a-442c-a8b1-d5f69f7b2ba1?code=90DKMV 📌 Таймкоды: 00:00 - Введение 01:28 - Сколько ресурса мозга мы тратим на красоту? 07:52 - Мой опыт 12:15 - Почему я не могла работать перед камерой 15:54 - Вынуждены смотреть на себя стороны 16:48 - Как я заметила эту проблему 18:44 - Четыре последствия мониторинга 20:10 - Важное о купальнике…
People in this episode
Host: Аля Миллер
Topics covered
- self-objectification
- mental health
- beauty standards
- self-care
- social media impact
Keywords
- self-care
- mental resources
- beauty
- social media
- health
Sponsors
La Roche-Posay
Mentioned in this episode
Organizations: La Roche-Posay
Products: HYALU B5
More episodes of Пока не поздно
- Как наконец начать действовать и почему мы все еще откладываем?
- Почему в моде достигаторы и как быть всем остальным? Надежда Батанова.
- Как образ жизни влияет на нашу внешность и что с этим делать: летний марафон. Мария Маркус.
- Ты не знаешь чего хочешь (и это нормально) - летний марафон.
- Cтрах быть средним: летний марафон
- Нам нужно научиться скучать заново: летний марафон
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Пока не поздно podcast page.