#59 休むことに罪悪感を持ってしまう...
About this episode
This episode discusses the challenges of resting and the feelings of guilt associated with it.
今回は、「休み方がわからない」というお便りから💌 仕事を辞めて時間ができたはずなのに、なぜか心が休まらない。何もしていないはずなのに、どこか落ち着かない。 これまでずっと、予定を詰めて動き続けてきたり、“ちゃんとやらなきゃ”と自分を追い込んできた人ほど、いざ立ち止まったときに、どう休めばいいのかわからなくなることがあるかもしれません😌 この回では、 ・「休んでいるのに休まらない」状態が起きる理由・がんばり続けてきた人の身体と心のクセ・休むことに罪悪感を感じてしまう背景・本当に回復するための休み方のヒント・“何もしない時間”に慣れていくプロセス などについて、Miyu と Yuhi がゆっくり話しています🎙️ 休むって、ただ止まることじゃなくて、少しずつ自分のペースを取り戻していくこと。 すぐに上手に休めなくても大丈夫🤝 そんなふうに、自分にやさしくなれる回になりますように🕊️ 🔗公開収録イベント申し込み https://forms.gle/1LvRujy9gK7D1dKa8 🔗YouTube質問 https://forms.gle/GiB8PUQjniNXWRVB7
People in this episode
Hosts: Miyu, Yuhi
Topics covered
- 休むこと
- 罪悪感
- 心の休まり方
- 身体と心のクセ
- 回復するための休み方
- 何もしない時間
Keywords
- 休む
- 罪悪感
- 心の休まり方
- 身体
- 回復
- 何もしない時間
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