Matthieu Stefani (Génération Do It Yourself) — 1 000 invités, une vision de la performance

Matthieu Stefani (Génération Do It Yourself) — 1 000 invités, une vision de la performance

From Anthony Berthou by Anthony Berthou

September 1, 2026 · 1h 23m

About this episode

Anthony Berthou interviews Matthieu Stefani about his insights on performance from interviewing over a thousand guests.

Comment définir la performance ? Je fais partie des fidèles auditeurs de Génération Do It Yourself, l'un des podcasts français les plus écoutés. J'ai eu l'honneur d'être invité par Matthieu Stefani, son créateur, il y a environ un an. Aujourd'hui, je suis très heureux de l'accueillir à mon tour, cette fois de l'autre côté du micro. « Nous sommes la moyenne des personnes que nous fréquentons. » Matthieu aime citer cette phrase qui guide ses choix d’invités. Il a ainsi interviewé plus de mille personnes via ses différents podcasts : entrepreneurs, sportifs de haut niveau, personnalités politiques, scientifiques, etc. De ces échanges, il a construit sa propre vision de la performance. J'utilise pour ma part l'expression « nous sommes ce que nous décidons de manger » pour rappeler le rôle de l'alimentation dans la santé. Or derrière ces deux formules se cache une notion commune : l'intention. C'est précisément ce que Matthieu a retenu de ses interviews et qui constitue pour lui un des piliers majeurs de la performance. Nous sommes ce que nous consommons, ce que nous mangeons certes, mais aussi ce que nous lisons, ce que nous regardons sur nos écrans, les personnes que nous…

People in this episode

Host: Anthony Berthou

Guest: Matthieu Stefani

Topics covered

Keywords

Mentioned in this episode

Organizations: Génération Do It Yourself

More episodes of Anthony Berthou

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Anthony Berthou podcast page.