Tendinites : quelle alimentation et compléments choisir ?
About this episode
This episode discusses the role of nutrition and supplements in managing tendinitis, examining scientific evidence and debunking commercial claims.
Collagène, vitamine C, MSM, curcuma : que dit la science sur l’intérêt de ces composés en cas de tendinopathie ? Autant vous prévenir tout de suite, il n’existe aucun complément alimentaire miraculeu malgré ce que peuvent laisser sous-entendre certains laboratoires. Dans cette seconde partie, plus pratique, je vous propose de distinguer ce que la science actuelle établit de ce qui relève du discours commercial, pour s’appuyer sur les vrais leviers d’optimisation par l'alimentation et votre mode de vie : - Êtes-vous vraiment « en acidose » quand vous avez une tendinite, et faut-il éviter les tomates ?- Pourquoi la régulation de la glycémie est-elle un levier important de la santé tendineuse ?- Que valent réellement les oméga 3, la vitamine C et le collagène dans les tendinopathies ?- À partir de quelle dose la prise de vitamine C devient-elle inutile ?- Faut-il préférer la glycine aux hydrolysats de collagène ?- MSM, Boswellia, curcumine : que disent les données, et comment repérer un biais de financement ?- Quels marqueurs biologiques explorer en tant que professionnel de santé ?Mes réponses à ces questions, et à bien d'autres, dans ce nouvel épisode. Belle écoute ! Références…
People in this episode
Host: Anthony Berthou
Topics covered
- tendinopathie
- alimentation
- compléments alimentaires
- santé tendineuse
- glycémie
- marqueurs biologiques
Keywords
- tendinite
- collagène
- vitamine C
- MSM
- curcuma
- glycémie
- tendinopathie
Mentioned in this episode
Organizations: Bischof K, DePhillipo NN, Ekrol I
Products: Collagène, vitamine C, MSM, curcuma
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