Mitochondries : pourquoi ce hub biologique est-il au cœur de votre santé ?
About this episode
L'épisode explore le rôle des mitochondries en tant que hub biologique essentiel à la santé humaine.
Difficile de ne pas avoir entendu parler des mitochondries ces dernières années si vous vous intéressez à la santé. Vous abritez en effet, dans chacune de vos cellules, des centaines — parfois des milliers — de ces petits organites dont dépend en grande partie votre santé. On a longtemps réduit les mitochondries à de simples « usines énergétiques ». C'est une image réductrice à mon sens car la mitochondrie est bien davantage. Je préfère la qualifier de hub biologique, c'est-à-dire d'intégrateur des signaux de votre environnement — ce que vous mangez, la lumière à laquelle vous vous exposez, la température, le mouvement, le sommeil, les polluants, etc. Elle aurait même une origine bactérienne, vestige d'une association (ou endosymbiose) vieille de près de deux milliards d'années. Comprendre son fonctionnement, c'est comprendre en quoi le mode de vie module autant votre santé, votre longévité et vos performances — et pourquoi son dysfonctionnement peut se retrouver au cœur de nombreuses maladies dites de civilisation. Cette première partie est volontairement théorique : avant les leviers pratiques, que j'aborderai dans le prochain épisode, je pose les mécanismes : - Pourquoi parler…
People in this episode
Host: Anthony Berthou
Topics covered
- mitochondries
- santé
- biologie
- nutrition
- longévité
- maladies de civilisation
Keywords
- mitochondries
- santé
- hub biologique
- endosymbiose
- performances
- mode de vie
More episodes of Anthony Berthou
- Robin Mesnage (clinique Buchinger) : Jeûne thérapeutique, ce que dit la science
- Oméga 3 : comment bien choisir votre complément alimentaire ?
- Matthieu Stefani (Génération Do It Yourself) — 1 000 invités, une vision de la performance
- Mitochondries : ce qui marche vraiment au quotidien
- Hemtonkiné — Mobilité, nutrition, longévité : le regard d'un kiné
- Tendinites : quelle alimentation et compléments choisir ?
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Anthony Berthou podcast page.